九月份就进入了新学期,无论你是第一次迈入初中、高中校门,还是上课时即将发觉老师口中“中考”或“高考”出现的频率突然提高,都应该仔细想想,在心理上是否已经调试好了,来坦然应对一个崭新的学期。

  中学新生:自我调试,适应新环境

  对于即将跨入初中或者高中大门的新生来说,心理上一般都会产生自豪感和渴望上进的意愿,即使是过去后进的孩子,也会有“换一个新的环境,有新的老师和同学,我要好好学习”的念头。不过,这种独立意识与独立能力的不协调会困扰不少同学。如果不能尽快做好相应的心理调适,就难以适应新的环境,或许还会由此产生紧张、孤独、无助等不良情绪。

  为学生支招:

  1、认识学习上的不同。每上升一个阶段,无论是小学到初中,还是初中到高中,学习的内容和教学密度都是不同的。因此,制定新计划、树立新目标就显得十分必要的。同学们一定要切合个人的实际情况,客观地制定学习计划,目标不要定得太高,否则欲速则不达。同时可以提前预习,以便开学能跟得上教学进度。

  2、尽早消除和老师的隔阂。老师作为我们学习上的引路人,知识储备丰富,但是面对全班几十个学习水平不同的学生,难以面面俱到。因此,我们还是要学会和老师沟通,有问题只管问,虚荣心要不得。需要注意的是:提问之前你必须经过自己认真考虑还是没有思路的,要锻炼自己深入钻研的好习惯。

  3、对待新同学友好相处,互相帮助。当我们上学的时候,大部分的时间是在学校度过的,和同学接触的时间比较多。如果能够和同学建立起牢固的友谊,不仅有利于学习成绩的进步,对自己的心理健康和生活状态都十分有利。

  为家长支招:

  1,开学前可以与孩子一起去新学校逛逛,可能的话,参观一下学生学习和生活的主要地方。跟孩子多谈谈学校生活,有意识地从日常娱乐、游玩等话题转向有关学习的话题如新课程、与新同学关系等。

  2,在开学前几天制订一个和学校生活接近的作息时间表。假期许多孩子的生活秩序打乱了,晚睡晚起。这种状况如果不改变,孩子的心理就还在“放假”,开学后很难适应正常的学习生活。家长应及时地纠正孩子的生活习惯,敦促孩子早睡早起,按时就餐,保证孩子开学后有旺盛的精力投入到新学期的学习中。

  初二、高二年级学生:承上启下,坚持学习

  也许,初二和高二学生既和新进学校的预备班、高一学生不同,也与毕业班学生的“境遇”迥异。他们可能只是换了个上课的教室,校园环境、同学圈子基本上都没有变化。但是,适当的心理调试也是必不可少的。

  为学生支招:

  1、复习上学年的学习内容,打好基础。学习是个连贯的过程,二年级的学生在这一年里,要掌握的知识更多了,因此必须巩固过去所学的内容。建议同学们有机会翻看过去的课本和试卷,这样就不至于开学了衔接接下来的知识。

  2、坚持学习英语和语文,因为这两门语言类的学科是高三突击不得的,应该每天都安排时间进行积累。英语先过单词关,设定每天要背的单词数,还要多听多写。语文则可以多看看历来优秀的高考作文,背诵古诗词等等。

  为家长支招:

  抓紧调整“生物钟”,坚决让孩子“倒时差”;对孩子可能出现的反常要理解,不要表现得太在意,轻松面对其实是对孩子最大的心理鼓励。家长可利用饭后散步、睡前等放松时间,陪孩子聊聊天,讲些孩子感兴趣的话题,像运动、游戏等等。

  毕业班:调好作息,做好作业

  对于开学走进初三或高三的学生来说,9月份开学也开始了他们“应考”的一年倒计时。虽然也有许多毕业班学生暑期并没闲着,“开小灶”补课的“档期”很满,但是假期毕竟不会像平时学习那样紧张。

  为学生支招:

  1、开学前几天,调好作息时间,和上学的时间保持一致。同时要按时吃饭,调理肠胃,高考复习也要打好保“胃”战。

  2、有计划完成暑假作业。升毕业班的学生,暑假作业非常多,其中有不少是高考真题练习,对此,同学们要保证每天都抽出时间学习,保持学习的连贯性。否则玩得“心”都散了,开学难以高度集中精力学习。

  为家长支招:

  大部分家长都是优秀的“后勤部长”,膳食营养的搭配,身体保健的呵护……如今,初三和高三的家长们不妨为子女再多加一碗“心灵鸡汤”,加强沟通,沟通是帮助学生完成从恶性循环到良性循环的踏板,帮助孩子建立自信,鼓励他们勇于发问,带着满满的求知欲望开始每天的学习。

  

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来源:搜狐教育