原标题:晨起后不能喝这5种"水" 第1杯水应该怎么喝?

 

  经过一夜的睡眠,人体会从呼吸、皮肤、尿液中消耗大量水分,处于缺水状态。因此,清晨第一杯水就显得尤为重要,如何喝得对,不仅能有效补水,还可以调节肠胃、清扫体内环境。

  别看早起喝水是件小事,未必每个人都知道怎么喝才健康,以下几种饮品就要谨慎选择。

编辑:杨扬
来源:爱美网